Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie ist Ihr Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Wenn Sie unter schmerzenden Füßen und Knien leiden, bietet dieses Hörbuch eine praktische Anleitung zur Verbesserung Ihrer Bewegungsabläufe. Durch gezielte Übungen lernen Sie, falsche Bewegungsmuster abzulegen und die Koordination zwischen Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß zu optimieren. Die sanften Lektionen fördern sowohl die Stabilität als auch die Flexibilität Ihrer Gelenke.

Mit einfach nachvollziehbaren Anleitungen und beruhigender Musik von Tobias Unterberg, ist dieses Hörbuch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Erleben Sie, wie Sie durch bewusstes Training bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe entwickeln. Birgit Lichtenau, eine erfahrene Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong, führt Sie durch die Übungen und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu schmerzfreien Füßen und Knien. Gönnen Sie sich die Leichtigkeit neuer Bewegungen und genießen Sie das Gefühl der Entlastung bei jedem Schritt.