Fit und Gesund durch Fasten

Kurz und knapp

• Fit und Gesund durch Fasten vermittelt auf 120 Seiten fundiertes Wissen und praktische Anleitungen, wie Fasten und naturbelassene Ernährung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.
• Der Ratgeber basiert auf der Philosophie, dass der beste Arzt oft in uns selbst steckt, und unterstützt einen natürlichen, bewussteren Lebensstil.
• Das Buch verbindet die Themen Bewegung, beispielsweise durch Barfußgehen, und natürliche Ernährung als Schlüssel für einen erfüllten Alltag.
• Mit ganzheitlichen und alltagstauglichen Fastenmethoden unterstützt Fit und Gesund durch Fasten den Wunsch nach mehr Vitalität und einem gestärkten Immunsystem.
• Helmuth Ohlhoff richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden langfristig und nachhaltig durch bewährte, natürliche Methoden steigern möchten.
• Fit und Gesund durch Fasten wird so zum wertvollen Begleiter, der Sie nachhaltig motiviert, Ihren gesunden Lifestyle mit Freude zu pflegen.

Beschreibung:

Fit und Gesund durch Fasten ist mehr als nur ein Buch – es ist der Einstieg zu einem natürlicheren, bewussteren Lebensstil. Autor Helmuth Ohlhoff zeigt eindrucksvoll, wie wir durch gezieltes Fasten und naturbelassene Nahrung unseren Körper dauerhaft fit und gesund erhalten können. Die Philosophie hinter diesem Ratgeber: Der beste Arzt steckt oft in uns selbst!

Der Bedarf nach Vitalität und einem gestärkten Immunsystem wächst – nicht nur bei Barfußschuh-Liebhabern. Viele unserer Kunden fragen sich, wie sie ihr Wohlbefinden ganzheitlich fördern können. Fit und Gesund durch Fasten bietet hierfür fundiertes Wissen und praktische Anleitung. Auf 120 Seiten erfährt der Leser, wie Fasten sowohl Körper als auch Geist regeneriert und neue Energie schenkt.

Stellen Sie sich vor, Sie genießen einen besonderen Tag im Freien, spazieren leichtfüßig in Ihren Leguano Barfußschuhen durch die Natur, und spüren gleichzeitig, wie auch von innen heraus ein neues Gefühl von Leichtigkeit entsteht. Ohlhoffs Buch verbindet die Themen Bewegung und natürliche Ernährung – zwei Schlüsselbausteine für einen gesunden und erfüllten Alltag.

Neben den praktischen Fastentipps und ganzheitlichen Herangehensweisen, die ideal auf den modernen Lebensstil zugeschnitten sind, bringt Fit und Gesund durch Fasten einen wertvollen Mehrwert, um die eigenen Ziele von Fitness und Wohlbefinden durch bewährte, natürliche Methoden zu erreichen.

Nutzen Sie die Inspiration aus diesem Ratgeber und machen Sie Fit und Gesund durch Fasten zu einem festen Bestandteil Ihrer Ausrüstung, genau wie Ihre liebsten Barfußschuhe oder das nützliche Zubehör aus unserem Sortiment. Ihr Körper wird es Ihnen danken – Tag für Tag.

Letztes Update: 13.07.2025 01:14