Beiträge zum Thema Gangbild
Die Umstellung auf Barfußschuhe verläuft individuell und kann von wenigen Wochen bis zu mehreren Monaten dauern; wichtig sind Geduld, gezieltes Fußtraining und das Hören auf Körpersignale....
Barfußschuhe fördern durch ihre minimalistische Bauweise die natürliche Fußfunktion, stärken die Muskulatur und verbessern das Gangbild, sind jedoch nicht für jeden geeignet. Ein langsamer Einstieg sowie individuelle Anpassung sind essenziell, um Überlastungen zu vermeiden und gesundheitliche Vorteile optimal zu nutzen....